Considérez votre voiture. Les roues arrière de votre voiture ne nike air max 95 femme sont pas plus hautes que les roues avant; ni vos talons ne doivent être plus hauts que vos orteils. La course pieds nus placera naturellement votre pied dans le bon sens - ce qui est un pied mi-pied à l'avant-pied. 4. Vos risques de blessure vont diminuer. Des études montrent que les coureurs qui frappent les talons en premier augmentent leur risque de blessure par rapport aux coureurs qui frappent l'avant-pied. 5. De nombreux coureurs aux pieds nus redécouvrent la "Terre Mère" et s'amusent en courant. Au début, abandonner ses chaussures pour courir peut sembler difficile et quelque peu inconcevable. Cependant, une fois que vous maîtrisez la course pieds nus, vous en valez la peine en termes d'accomplissement personnel et de santé globale.
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